Las semillas de El Umbral
Cuatro
En El Umbral sabemos que cada proceso es único, que cada paso que das en tu camino de transformación tiene su tiempo, su intensidad y su propósito. Por eso nacen Las Semillas del Umbral, cuatro experiencias de fin de semana, cada una con su propia esencia, su propio color, su propia energía. Pequeños portales diseñados para que puedas atravesarte desde distintos ángulos, sintiendo, integrando y expandiéndote en diferentes dimensiones de tu ser.
Cada una de estas experiencias es un fragmento de El Umbral, una pieza de un puzle mayor. No son solo retiros: son portales hacia ti mismo. Están pensados para sumergirte en emociones específicas, desbloquear resistencias, abrirte nuevas perspectivas y transformarte desde dentro.
¿En qué se diferencian de El Umbral: Inmersiones en el Abismo?
Mientras que El Umbral: Inmersiones en el Abismo es un viaje profundo y extenso, un descenso total a tu mundo interno, Las Semillas del Umbral son dosis más concentradas de esa experiencia, con una intensidad diferente, pero siempre con la misma columna vertebral: la psicología y el trabajo con la psique como hilo conductor.
Duración
Un fin de semana, en lugar de varios días.
Emociones trabajadas
Cada retiro tiene un enfoque específico, permitiéndote explorar distintas capas de tu ser.
Intensidad
Son experiencias intensas, pero más focalizadas en ciertos aspectos de la transformación personal.
Actividades
Cada retiro integra técnicas de psicología, terapia experiencial y dinámicas de otras disciplinas complementarias.
¿Que tipo de semilla es para ti?
Instrucciones: Lee atentamente cada pregunta y selecciona la opción que mejor describa tu situación o sentimiento actual
Cuando enfrentas situaciones emocionales difíciles, ¿cuál de las siguientes sensaciones describes mejor?
A. Siento una profunda vulnerabilidad y a veces me cuesta expresar lo que realmente siento.
B. Percibo una pasión que se apaga o una energía bloqueada que me impide avanzar.
C. Me invade la necesidad de estabilidad y de sentirme enraizado, como si faltara una base sólida en mi vida.
D. Me doy cuenta de que estoy atrapado en patrones de pensamiento y anhelo liberarme y explorar nuevas ideas.
En el ámbito de tus relaciones personales, ¿cuál es el mayor reto que enfrentas actualmente?
A. Me cuesta conectar emocionalmente y comunicar mis sentimientos de manera efectiva.
B. Siento que mi energía y motivación han menguado, afectando mi capacidad para tomar decisiones.
C. Encuentro difícil mantener una sensación de seguridad y estabilidad en mis relaciones.
D. Estoy atrapado en viejos patrones mentales que limitan mi crecimiento personal y mis interacciones.
Si pudieras transformar o potenciar algún aspecto de tu bienestar, ¿cuál sería?
A. Quiero aprender a fluir y reconectarme con mis emociones, superando traumas y bloqueos emocionales.
B. Necesito reavivar mi energía interna, romper mis miedos y recuperar mi pasión y creatividad.
C. Anhelo encontrar un profundo sentido de arraigo y conexión tanto conmigo mismo como con la naturaleza.
D. Me gustaría liberarme de patrones limitantes y obtener mayor claridad mental para soñar y crear.
Ante el estrés, ¿qué herramienta sientes que necesitas con más urgencia?
A. Técnicas de mindfulness y liberación emocional que me ayuden a sanar y a fluir con la vida.
B. Ejercicios y experiencias de alto impacto que impulsen mi transformación y me hagan sentir vivo.
C. Actividades que fomenten la conexión con mi cuerpo y con el entorno natural, proporcionándome estabilidad.
D. Estrategias para romper ciclos mentales negativos, despejar mi mente y fomentar mi creatividad.
¿Qué imagen o elemento te resulta más inspirador en este momento?
A. El movimiento y la pureza del agua, como cascadas o lagos que calman y sanan.
B. La fuerza y el ardor del fuego, símbolo de pasión, transformación y empoderamiento.
C. La solidez y la calidez de la tierra, que transmite seguridad y enraizamiento.
D. La ligereza y libertad del aire, que invita a la creatividad y a la expansión mental.
¿Qué tipo de actividad te gustaría explorar para tu crecimiento personal?
A. Prácticas que involucren la liberación emocional y el mindfulness, ayudándome a reconectar con mis sentimientos.
B. Talleres intensos que me permitan desbloquear mi energía vital y superar miedos limitantes.
C. Actividades somáticas o al aire libre que me conecten con mi cuerpo y con la naturaleza, brindándome estabilidad.
D. Sesiones de coaching o dinámicas creativas que me ayuden a romper patrones mentales y descubrir nuevos horizontes.
¿Qué aspecto consideras fundamental para tu evolución en este momento?
A. Sanar heridas emocionales y mejorar mi capacidad para expresar y sentir mis emociones.
B. Despertar mi chispa interior y transformar esos miedos que me frenan para poder avanzar con determinación.
C. Establecer una base sólida y reconectar con mi cuerpo y el entorno que me sustenta.
D. Liberarme de pensamientos limitantes y encontrar claridad para redirigir mi vida hacia nuevos objetivos.
¿Qué aspecto consideras fundamental para tu evolución en este momento?
A. Siento que mis emociones están reprimidas y necesito aprender a fluir de manera natural.
B. A menudo me siento desconectado de mi vitalidad y de la pasión que sé que llevo dentro.
C. Me percibo en búsqueda de mayor estabilidad, necesitando un anclaje real en mi vida cotidiana.
D. Estoy en la búsqueda de una mente más despejada y libre de patrones negativos, deseando inspirarme y soñar.